ASMR

Hvem opfandt ASMR?

ASMR fik først sit navn i 2010, da Jennifer Allen, en bruger i et online forum, foreslog betegnelsen “Autonomous Sensory Meridian Response”.

ASMR og behandlingen

Vi lever i et samfund, hvor dagene flyver af sted, og hvor vi konstant bombarderes med information, og så er det nemt at miste forbindelsen til os selv. Indre ro er en ting, som vi skal finde tid til at presse ind i et ellers fyldt skema, og vores konstante aktive hjerne frakobler os fra resten af kroppen. Med den vedvarende mentale aktivitet og ydre pres, opstår der et presserende behov for at genfinde forbindelsen til os selv – ikke blot mentalt, men også fysisk. Her indtræder ASMR-massage, som en brobygger mellem krop og sind, og tilbyder en unik vej til selvindsigt og afslapning.

ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) er en oplevelse karakteriseret ved en særlig kilden i hovedbunden, der fortsætter som en sitren ned langs rygsøjlen. En behagelig følelse, hvor du straks føler ro, tryghed og nærvær. De fleste oplever også at få gåsehud, når de oplever en bestemt berøring, lyd, smag osv. Når denne sensation kombineres med blid, fysisk massage, skabes en kraftfuld form for terapi, der har potentialet til at afstresse og berolige dit sind, og invitere til en dybere forståelse og forbindelse til din krop.

Berøringen i ASMR-massage taler direkte til dit nervesystem, og tilbyder en form for “massage” eller beroligelse, som kan løsne for de mentale spændinger. Det er igennem denne form for berøring, at du bliver mere selvbevidst, mere i kontakt med din krop, og finder vejen tilbage til en tilstand af ro og balance. ASMR-massage kan forbedre din søvnkvalitet, reducere angst og stress, og øge din evne til at være til stede i nuet.

ASMR-massage er derfor ikke blot en behandlingsform; det er en invitation til at genopdage forbindelsen til din krop, og gennem denne forbindelse finde en dybere følelse af ro og selvindsigt. I en verden, der konstant presser os til at gøre mere, være mere, og tænke mere, tilbyder ASMR-massage en værdifuld praksis for at sætte farten ned, mærke mere, og dykke ned i de rige lag af din egen bevidsthed.

Behandlingen foregår på den opvarmede briks, og indeholder meget blid berøring med hænderne, samt forskellige redskaber i hovedbund, nakke, skuldre, arme, ryg, underben og derefter bliver du vendt om, og modtager blid berøring i ansigt, hals, øvre bryst, hår og hovedbund. Du vil under behandlingen ligge i undertøj, dækket til af et tæppe. Du er dog velkommen til at medbringe shorts.

ASMR er et fænomen, der ofte bliver kaldt en hjerneorgasme. Men det har intet med en seksuel orgasme at gøre.
Vi er den eneste klinik i hele region midt og region nord der tilbyder ASMR behandling. Vi er faktisk kun 2 behandler her i Jylland der tilbyder ASMR. ASMR-behandling er meget nyt i Danmark men et stort fænomen i Amerika og Asiatiske lande.

I den første undersøgelse af sin slags viste psykologer fra The University of Sheffield i 2018, at ASMR sænker pulsen og efterfølges af afslapning af kroppen. En gruppe psykologer fra Goldsmiths Universitet fandt ligeledes en korrelation mellem ASMR og en stigning i de såkaldte alfa-hjernebølger. Disse hjernebølger har sammenhæng med en vågen men afslappet tilstand i hjernen.

Interessen for ASMR har været støt stigende i de seneste ti år, men er eksploderet under Corona nedlukningen.